Pure Blog & Vlog

Net thuis van een drukke werkdag en geen zin om verse groenten te verwerken?  Kies voor verse diepvriesgroenten. Hier geven wij je 5 tips hoe je altijd verse voeding binnen handbereik hebt.

Zodra je start met een gezonde levensstijl is het niet altijd makkelijk om dit vol te houden. Verandering doet wat met een mens. In deze blog deel ik 8 tips om je motivatie hoog te houden.

Niet iedereen is hier dol op, maar geloof me… na beweging voel je je als herboren. Bewegen is natuurlijk goed voor onze spieren, bloedsomloop, maar ook voor lichaam en geest. Als we bewegen komen er namelijk een aantal stoffen vrij. Wel eens gehoord van endorfine, adrenaline, testosteron en serotonine? Moeilijke namen, maar hele fijne dingen.

Je bent net gestart met het PS Food & lifestyle programma en dan word je ineens mee uit eten gevraagd. Wat nu? Gezellig met vrienden een hapje eten, een familiediner of een zakelijke lunch, er zijn het hele jaar door wel momenten dat je er niet onderuit kunt om buiten de deur te eten. Maar uit eten tijdens het afvallen: het kan gewoon! Het is alleen een kwestie van de juiste keuze maken. Hierbij 6 praktische tips om verantwoorde keuzes te maken bij een dinertje buiten de deur, zodat jij kan genieten zonder uit ketose te raken.

Terug van vakantie? Een opgeladen gevoel, een mooi bruin tintje, leuke souvenirs... maar ook vakantiekilo's meegebracht? Ontdek 6 tips voor een gezonde levensstijl.

Koolhydraatarm en broodloos slank eten is niet evident. Ontdek hoe je met PS Food & lifestyle wel kan genieten van brood eten.