Staycation? Geniet van ’t moment, ’t is vakantie!

Nu de tropische zomer helemaal gestart is, is ook het seizoen van de braderiëen, jaarmarkten, festivals en andere events geopend. Voor de thuisblijvers is het toch heerlijk om eens lekker los te gaan op Werchter, Couleur Café, Tomorrowland of Pukkelpop of om gewoon met je gezin te slenteren langs de kraampjes van een locale jaarmarkt.

Gezelligheid en genieten zijn troef op evenementen. Lekker eten ook natuurlijk. Heel vaak zien mijn PowerSlimmers dit als een struikelblok. Dit komt natuurlijk doordat de laatste jaren eetgelegenheden op zo’n evenementen enorm zijn toegenomen. Je kunt het zo gek niet bedenken of het is er. Een foodtruck met wafels, broodjes met pulled pork of churros met poedersuiker…  Om nog maar te zwijgen over het grote aanbod aan zoete drankjes en alcohol. Daar sta je dan met al je goede voornemens. What to do? Dat ontdek je met mijn tips om de events perfect te overleven en ervan te genieten zonder zorgen ?.

Tip 1: Hydrate

Drink water. Veel water. ?Andere dranken zitten vaak boordevol caloriën en snelle suikers (leve de suikerdipjes). Voorbereiding is het halve werk. Eventueel pimp je thuis water of maak je zelf een gezonde icetea die je meeneemt in zo’n hip drankflesje. Op festivals is dit helaas verboden, dus kies hier voor bruiswater of Cola light/Zero.

Laat je aub niet verleiden door het gezonde imago van Vitamin water dat op veel events verkocht wordt ?.  Dit bevat nog relatief veel suikers. Wel ok zijn de smaakbommetjes van Sips of Graze die je aan je water kan toevoegen tijdens een festival. Een prima alternatief om te genieten zonder zorgen voor je vetverbranding. Er zijn heel wat verschillende smaken, afhankelijk van je PowerSlim-fase, voeg je een smaakje toe. Wat dacht je van jouw eigen Pure Chemistry of Charming delight verfrisser? Knap toch.

Tip 2: Alcohol

Misschien associeer jij een festival of een gezellige dag uit onlosmakelijk met een glas alcohol? ?Iedereen uit je gezelschap drinkt een glas (of twee). Dan is de verleiding natuurlijk groot. Geef ze geen kans, denk vooral aan the day after: bye bye kater. Mocht je er toch niet aan kunnen weerstaan, kies dan voor 1 alcoholisch drankje met zo weinig mogelijk koolhydraten.
Wat dacht je van ? Prosecco, cava, champagne, droge witte wijn, wodka en bacardi puur of in combinatie met cola light/zero? Die halen je niet uit je vetverbranding (uiteraard als je het bij eentje houdt ?).  Maar let op : alchohol levert extra kcal en wordt door je lichaam gezien als een gifstof. Hierdoor vertraagt je vetverbranding want je lichaam moet eerst de alcholol afbreken. En het tikt dubbel aan op de weegschaal omdat je meer vocht vasthoudt. Bye bye gelukkig gevoel the day after.

Tip 3: eten

Oef, er waait een nieuwe trend door festival- en eventland. Organisatoren stellen beleving centraal. Voeding is vandaag een genotsmiddel en dankij de Pascale Naessens en Sandra Bekkari’s zijn we in de ban van de healthy hypes. Ik hoop alvast dat ze het nieuwe normaal worden. De kans is groot. Als ik bedenk wat ik tijdens mijn bezoek aan Parijs en New York allemaal zag wat er de komende jaren op vlak van gezonde voeding aankomt, dan is de trein met bestemming  gezond en puur genieten echt onderweg.

Ga je naar een festival of event, dan vind je daar beslist foodies die passen bij je PS-eetpatroon. Zo sloeg onlangs bij een studente die gestart was met haar PowerSlim avontuur en met haar vrienden naar Rock Werchter wilde, de angst toe.  Ze had al heel goede resultaten geboekt en zag die nu al de mist in gaan. Maar goed dat je dan wekelijks naar je coach komt ?. Hup, naar de website van Rock Werchter en daar zagen we bij Food en Drinks toch heel wat mogelijkheden die perfect passen bij PS. En waar ze samen met haar vrienden van kon genieten! Er was een Mosselbank (een bom aan eiwitten), een woktent (wokgroentjes met kip zonder de noedels is ook nog een prima keuze.) Er was ook sprake van een saladbar (fris slaatje met vlees/vis/kip) en er was ook een BBQ-tent. Conclusie: even rondkijken en je vindt zeker een healthy alternatief. Vergeet vooral niet om enkele PowerSlim tussendoortjes mee te nemen.

Laat zeker broodjes, pasta en aardappelgerechten links liggen. En, dance dance dance: je maakt reuze lol en geeft je vetverbranding een enorme boost.

Tip 4: The day after

Heb je je toch laten verleiden door een extra glaasje alcohol of wat meer koolhydraten genuttigd dan toegestaan? Neem dadelijk een restart. Het is een goed idee om dan extra beweging in te lassen. Maak een mooie wandeling samen met een vriend/vriendin. En zo kan je ineens in alle geuren en kleuren bijtetteren over hoe vet het festival wel niet was.

Geniet van het moment: ’t is vakantie.   

Huidcellen vernieuwen: scrubben of exfoliëren?

Heerlijk, nu is de zomer echt in aantocht. Lekkere lange dagen, meer zon … Dat betekent ook dat onze huid zichzelf gaat wapenen tegen zonneschade (maar je moet altijd voldoende bescherming aanbrengen hoor ?). Hoe? Zodra er zonbeschadiging is, krijgen de hersenen het signaal om meer huidcellen aan te maken en zo krijg je ook snel een bruin kleurtje.

Leuk toch, denk je dan? Niets is minder waar. Daar dit (te) snel bekomen bruine kleurtje gaat je huid een tegenreactie geven. Huidcellen sterven versneld af met vervellen van je huid tot gevolg. Het bewijs dat de huid zich altijd automatisch vernieuwt. Zijn we jong dan voltrekt dit proces zich rond de 20 à 28 dagen. En een huid die zich snel en goed vernieuwt, is een egale, gezonde en happy skin ?. Met het ouder worden, vertraagt alles. Ook onze celvernieuwing. Ben je 50 jaar, dan heeft je huid al 50 dagen de tijd nodig om zichzelf te vernieuwen. Dat is lang en zo ontstaat er een ophoping van huidcellen.

Het effect van trage huidvernieuwing

Wat springt mij dan in het oog? Een droge/vochtarme vale teint, schilferige huid en verstopte poriën. Ook pigmentatie en veroudering die meer zichtbaar worden. Maar wat me nog het meest opvalt, is dat als ik de huid meet/voel ik er de crème van de ochtend nog echt voel opliggen. Hierdoor veronderstellen veel mensen dat ze een vette huid hebben. Daarom o.a. is een huidanalyse op maat zo belangrijk. Meten is weten.

Tijd voor actie!

Het op de juiste manier reinigen van je huid is een belangrijke factor om je huid gezond te houden (lees er meer over in deze blog). Verder is het belangrijk om je dode huidcellen wekelijks op de juiste manier te verwijderen. Ongeacht hoe gevoelig of droog je huid is, ik ben een groot voorstander van exfoliëren.

Euh exfoliëren? Is dat hetzelfde als scrubben?

Scrub (je weet wel zo’n gel met bolletjes of korrels) is grof en dus toch zeker efficiënt om dode huidcellen te verwijderen? Niet altijd. Een dikkere huid zoals die van mannen of de huid van ons lichaam is zeker gebaat bij een scrub. Let wel op: de meeste scrubs bevatten plastic korrels, microbeads en die zijn niet alleen slecht voor je huid maar ook voor het milieu omdat ze bijdragen aan de plastic soep! Gelukkig zijn er ook vriendelijkere alternatieven met duurzame ingrediënten zoals rijst, zout en bamboe. Hier ontdek je meer over veilige scrubs voor man en lichaam.

Maar dames, bedenk dat scrubs niet eens tot aan de opgebouwde dode huidcellen van je gelaat geraken. En dat je er zelfs schade mee kunt aanrichten doordat er scheurtjes en kleine wondjes in de huid ontstaan die de huidbarriere aantasten.

Exfolianten werken van binnen uit naar de oppervlakte en doen meer dan alleen dode huidcellen verwijderen. Heb je een gevoelige huid, couperose, rimpeltjes en/of pigmentvlekken dan moet je dieper in de huid geraken. Exfoliëren is een effectieve manier om van je dode huidcellen af te geraken en tegelijk de juiste communicatie te geven aan de diepere lagen in je huid.

Exfolianten bestaan voornamelijk uit fruitzuren. Ze hebben de eigenschap om rimpels te verminderen, de collageen- en elastine-aanmaak te stimuleren, de huid zelfs extra te verstevigen en pigment te verlichten. Exfoliëren voorkomt ook dat je talgklieren verstoppen (minder zwarte punten en puistjes ?). En mss wel de belangrijkste: exfoliëren verbetert de vochthuishouding.

Exfoliëren is dus een heel belangrijk onderdeel van een goede huidverzorging. Je ziet van geen enkel product zo snel resultaat als van dit. Toch merk ik in de praktijk hoe weinig mensen hun huid wekelijks exfoliëren. Wil jij er meer weten over wat voor jou ideaal is? Check de informatie en tips in mijn blog: “Welk type exfolianten zijn er en wat doen ze?

Benieuwd hoe jij je huid het best vernieuwt? Boek een Discover met Visia huidanalyse.

Exfoliëren: meer dan dode huidcellen verwijderen

Volgens de overlevering was Cleopatra een grote fan van melkzuren. Zij zou zich dagelijks hebben ondergedompeld in een melkbad (rijk aan melkzuren) om haar huid een mooie egale en pigmentloze teint te geven. Vandaag dompelen we ons uiteraard niet meer onder in een melkbad, maar een goeie exfoliant heeft hetzelfde effect.

Wat is een goeie exfoliant?

Er zijn 2 soorten exfolianten. Je hebt er op basis van AHA’s (alpha hydroxy zuren zoals bv. melkzuur en glycolzuur) en je hebt de BHA’s (beta hydroxyzuur zoals bv. salicylzuur)

De AHA’s zet ik vooral in voor een droge tot vochtarme huid, voor pigmentatie en anti aging.
De BHA’s zet ik dan weer vooral in voor de vettere, acné-huiden, of voor verstopte poriën.

Belangrijk zijn vooral de concentraties. Vanaf het moment dat de producent 0,1 % van deze AHA’s of BHA’s toevoegt, mag hij het een exfoliant noemen. Maar om effectief resultaat te verkrijgen heb je echt de juiste concentraties nodig.

Exfoliërende zuren en hun eigenschappen

Glycolzuur is de kleinste wateroplosbare molecule die tot in de diepste laag in de huid doordringt. Indien het in te hoge concentraties wordt gebruikt, gaat het je huid irriteren. Het is bewezen dat voor thuisgebruik het in concentraties tussen 5% en 8% de beste resultaten oplevert. In de praktijk maak ook ik gebruik van glycolzuur, maar daar kunnen we werken met concentraties tot 30%. Artsen mogen zelfs tot 70% gaan.

Melkzuur heeft de eigenschap om pigmentvlekken op te lichten, de pigmentcellen tot rust te brengen en je huid te hydrateren. Melkzuur dringt heel geleidelijk de huid in. Daarom zal het voor een beter transport heel vaak gecombineerd worden met andere zuren zoals bv. glycolzuur. Qua concentratie werken we met een max. van 30%.

Salicylzuur is dan weer een vetoplosbare molecule die vooral een invloed heeft op je poriën en talgproductie. Is ideaal voor een vette huid met comedonen en puistjes. Bij salicylzuur ga je al goede resultaten bereiken van zodra de concentratie tussen de 1 à 2% zit. In de praktijk werk ik met concentraties tot 20%.

De PHA’s (de poly hydroxy acids) zijn nieuwe kapers op de kust die bijzonder geschikt zijn voor de gevoelige huid omdat ze alweer milder zijn.

Vitamine A-zuur: belangrijkste exfoliant

Artsen werken vooral met vitamine A-zuur. Gezien de hoge irritatiefactor, ben ik voorstander van de visie van Dr. Fernandez. Ik kies voor de zachte manier van vernieuwen door dagelijks gebruik te maken van een vitamine A step up systeem. Zo daag je stap per stap de huid uit om zich te vernieuwen en te verjongen. In combinatie met fruitzuren is dat de garantie voor een gezonde, happy skin ?.

Nooit vergeten!

Voor een gezonde huid waaraan je werkt met exfoliänten en anti aging ingrediënten is dagelijks gebruik van een zonnebescherming een must.

De favoriete exfolianten van Pure Skin

Derma-lac lotion van Environ (voor het lichaam)

Deze lichaamslotion op basis van melkzuur is een intense hydratatie voor je lichaamshuid en egaliseert een vlekkerige teint. Heeft een zachte frisse geur. De ruwe huid op je voeten, ellebogen en knieën voelt meteen zachter en gladder aan.

Probeer dit: neem een hoeveelheid A, C & E Oil in je handpalm en voeg er 1/3^de hoeveelheid Derma-Lac lotion aan toe. Meng en verdeel over heel je lichaam. Zacht!

TIP: breng lichaamsproducten altijd meteen na je douche of bad aan.

Prijs: 50,90€

Concentrated Alpha hydroxy toner van Environ

Deze toner is ideaal voor de doffe, glimmende, onzuivere huid of de huid met vergrote poriën. De toner exfolieert de huid op een milde wijze om haar zachter en gladder te maken. Resultaat: een gave, stralende huid.

Probeer dit: breng ’s ochtends en ’s avonds na je pre-reiniging (met Pre-Cleansing Oil of Sebuprep) en cleanser, de Concentrated Alpha Hydroxy Toner aan met je vingers. Vervolgens gebruik je je serum, oogproduct en moisturiser.

TIP: wil je het verschil merken? Stop er even mee. Of doe dat toch maar niet en geloof me maar gewoon ?.

Prijs: 54€

Revival masker van Environ

Dit masker noem ik echt een facelift in een pot! De krachtige formule is geschikt voor de droge huid, de huid met pigmentvlekken en de mature huid. Het masker laat je huid er stralender, gladder en jonger uitzien dankzij 3 zachte natuurlijke zuren.

TIP: breng dit masker aan voor het slapen gaan en je ontwaakt ‘s morgens met een strakke, uitgeruste huid. Super ?.

Prijs: 60€

Sebulac lotion van Environ

Deze niet vette lotion met een speciale combinatie van exfoliërende en hydraterende ingrediënten helpt puistjes te bestrijden en de huidtextuur te verbeteren. Deze exfoliant in combinatie met de Sebu-ace Oil van Environ geeft echt schitterende resultaten voor een egale acné loze huid.

TIP: dit is de ideale exfoliant voor een huid die aan hormonale schommelingen lijdt.

Prijs: Sebulac lotion 30€ – Sebu-ace oil 32€

Peptide glyco creamy cleanser van Dermaquest

Deze rijke cleanser op basis van glycolzuur gaat de strijd aan met de eerste tekenen van veroudering. De exfoliërende cleanser is verrijkt met peptiden en zorgt voor een zijdezachte, stralende huid. De huid wordt gezuiverd en poriën worden verkleind.

Prijs: 37,50€

Retexture serum van Dermaquest

Een geweldige formulering met de voordelen van retinol (vitamine A-zuur) zonder downtime. Het serum verenigt het anti aging effect van retinol met anti-acne eigenschappen van glycolzuur. Het hydrateert, verheldert en vernieuwt de huid. Veilig voor de meeste huidtypes.

Tip: breng in de zomer dit serum enkel ’s avonds aan voor de beste resultaten.

Prijs: 85€

Mini pumpkin mask van Dermaquest

Het veelzijdige, antibacteriële pompoenvruchtvlees is rijk aan enzymen die dode huidcellen verwijderen. De AHA’s reinigen op milde wijze verstopte poriën. Je huid herwint haar natuurlijke glans. Het exfoliërend masker is ideaal voor het behandelen van milde acne, vervaagt verkleuringen en is geschikt voor de gevoelige huid.

Prijs: 33€

Hollywood Carbon Peel: straffe celvernieuwing

Wil je je huid een diepe zuivering en celvernieuwing laten ondergaan? Kies dan nu voor de Hollywood Carbon Peel bij Pure Skin. Nog nooit had een peeling of reiniging zo’n effect. Deze behandeling zonder downtime is de perfecte instituutverzorging voor de zomer! Ontdek hoe jij kan stralen als een Hollywoodster.

Geniet snel van jouw ideale exfoliant en bestel hem vandaag nog

Waarom Pure Skin kiest voor de Carbon laserPeel?

Als je zoals ik bijna 15 jaar gepassioneerd bezig bent met huidverbetering en huidverjonging, bots je soms op je eigen grenzen. Met de dermaceuticals van Environ, Dermaquest en 4VOO, peelings, resurfacing, radiofrequentie en microneedling bereik ik schitterende resultaten. Maar voor de vettere, dikke (mannen)huid, open poriën en acné, zat ik toch nog een beetje op mijn honger. Dus ging ik op zoek naar een wetenschappelijk bewezen en effectieve techniek.

Voor de lange termijn

Zoals je weet, ik ben geen trendhopper. Ik probeer altijd te onderzoeken en te achterhalen wat voor Pure Skin en vooral voor jullie van blijvende waarde kan zijn. Alleen zo kunnen we long term resultaten aanbieden. Er wordt overigens nogal wat op ons en op jullie afgevuurd: de BB-glow behandelingen, de hyaluronpen, de carbon/hollywoodpeel, etc. Hoog tijd om het kaf van het koren te scheiden, dus togen wij naar de meest toonaangevende beurs in New York.

Een aantal Europese hits zoals de BB-glow en de hyaluronpen waren op de beurs in New York al niet meer te bespeuren. Het bevestigde mijn vermoeden dat dit een trend van korte duur zal zijn. 3 behandelingen staken er voor mij met kop en schouders bovenuit:  Plasmalift, Microneedling en de Carbon/Hollywood Peel. Die laatste had ik nog niet in huis. En dan begint het zoeken naar de beste leveranciers! Ik kan je verzekeren dat het geen evidentie is om tussen de vele aanbieders de juiste partner te vinden. Maar zo’n zoektocht geeft je wel de kans om lekker kritisch te zijn -;).

Keuze gemaakt!

Uiteindelijk heb ik gekozen voor een leverancier die heel persoonlijk werkt, die in samenwerking met topspecialisten zelf mee aan zijn lasertoestel ontwikkelt en die vooral bereikbaar is voor ondersteuning. De Q-Switched NDYag laser straalt gecontroleerd steeds dezelfde frequentie uit, aborbeert snel en accuraat het carbon en stimuleert en daagt de huid uit op het juiste niveau. En dat deze carbon laserpeel niet enkel geschikt is voor het verbeteren van de vette, acné of dikkere mannenhuid, maar ook de perfecte ondersteuning is voor behandelingen van gevoelige huid, droge huid, pigmentatie en anti-aging, trok me helemaal over de streep. We hebben weer een perfecte allrounder in huis.

Eens de kogel door de kerk, test ik als huidexpert natuurlijk hoe ik de beste resultaten uit zo’n toestel kan halen. Dat gebeurt voornamelijk door het maken van eigen combinaties. Die test ik op vrijwillige modellen die mij hiervoor voldoende vertrouwen. Ik kan je verzekeren, Egon en ik waren beiden enorm verrast met de resultaten.

Voor de acné huid zullen we bijvoorbeeld alleen met de Carbonpeel en ondersteunende producten van Environ werken. Voor pigmentbehandelingen maken we een combinatie van de Carbon Peel met sonoferese en de pigmentverhelderende producten van Dermaquest. Voor anti-aging gaan we zelfs nog een stapje verder en combineren we sonoferese, de lifting module met radiofrequentie en de carbon peel.

Jij wil ook de beste resultaten? Boek dan nu je eerste Carbon intake. Wij leggen je uit welke combinatie voor jou het beste werkt.

Mogelijkheden

Carbon Acné peel: 95€
Carbon Men peel: 125€
Carbon Men lift peel: 165€
Carbon Anti-pigment peel: 160€
Carbon Anti-aging lift peel: 175€
Carbon Anti-aging youth lift peel: 195€
Supplement Hals: 30€
Supplement Decolleté: 40€

Tijdens deze behandeling worden er geen epilaties gedaan.
Tijdens de eerste sessie wordt er een gratis Visia huidanalyse gedaan (twv 49€)
Voor de beste resultaten heb je een kuur van 4-8 behandelingen nodig (1 per maand)
Deze behandeling wordt uitgevoerd door een esthetisch verpleegkundige zodat deze laserbehandeling een veilige en resultaatgerichte behandeling garandeert.

Overigens, Egon en ik deden zelf de test. Benieuwd naar onze resultaten?

Joyce en Egon testen de Hollywood Peel

Weet je nog, New York? Wel, als er mij daar iets enorm opviel in het straatbeeld, dan was het wel de enorme aandacht aan goede verzorging voor de man. Billboards en bushokjes vol advertenties van mannen die “good skincare” – “fatloose cryolipolyse behandelingen” en de “Carbon Hollywood peel” aanbevelen. Point taken: de drukbezette metroman wil snel en zichtbaar resultaat zonder dat iemand echt ziet dat hij iets doet.

En jawel, dat kan Egon volledig beamen. Hij was dan ook een gewillige kandidaat voor het testen van de Hollywood Peel. De andere Chinese vrijwilliger was ik ?. Het is op grond van deze tests dat we helemaal overtuigd kiezen voor de Q-Switched NDYag laser (die is btw net als vele kwaliteitswagens van degelijke Duitse makelij). Deze gaf na één behandeling het beste resultaat. Zonder hersteltijd. Meer weten over ons keuzeproces? Lees het hier.

Onze ervaringen?

We hebben eerst een Visia huidanalyse gedaan en zone per zone laten behandelen door de verschillende leveranciers. De handeling op zich valt heel goed mee en is zeer goed verdraagbaar. Bij momenten voelt het als het ware als een hotstone massage op je huid.

Net na de behandeling krijgt je huid een heel mooie glow: je bent klaar voor een Hollywood feestje ;-). Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat zowel Egon als ik hier en daar wat miniscule kleine rode puntjes hadden, maar die trokken vrij snel weg. En ook het geluid daar moesten we beide in het begin wat aan wennen.

Maar wat er de dagen erna gebeurde! Wow, je voelt de behandeling echt werken, je huid staat strak en je voelt dat er inwendig vanalles gebeurt.

Mijn resultaat?

Na een paar weken zag ik pas echt het resultaat. Mijn lijntjes waren zachter en mijn melasma-pigment vlek was vervaagd.

Egon’s resultaat?

Bij Egon viel het meteen op: zijn open poriën waren zichtbaar verfijnd. Zijn droge, gevoelige huid was minder ruw en vertoonde meer energie. Zijn vermoeide blik en lijntjes rond zijn ogen waren een stuk zachter.

En dat na 1 behandeling… Uiteraard heb je meerdere behandelingen en achteraf een onderhoudsbehandeling nodig voor langdurig resultaat. Want eerlijk, het verouderingsproces stoppen, dat kunnen we niet. Maar de zichtbare tekenen ervan flink vertragen, dat kunnen we wel. En dat wil jij toch ook?