Heb je het ook gemerkt? De dagen beginnen te korten, het wordt wat frisser… de herfst is in zicht. Dat betekent dat je weer helemaal ondergedompeld wordt in je dagelijkse drukke programma, maar ook dat het tijd is om de zomerschade op te meten en terug te zorgen voor een gave, stralende huid. Peelings en Vitamin-A-zing producten komen nu in het vizier. Heb jij extra vlekjes gespot? Een doffe, vale teint of last van meer droogtelijntjes? Met onze 3 P’s ben je snel weer van die zonnekusjes verlost.
P1: Prepare
Versterk je huid van binnenuit. Je huid kan in deze periode extra weerstand gebruiken. Neem daarom bij je gezond ontbijt één Skin Anti-oxidant en één Vitamine A-huidsupplement.
De Skin antioxidanten gaan vroegtijdige veroudering tegen en beschermt je huid van binnenuit. In combinatie met Vitamine A leg je van binnenuit de basis voor een jeugdige, gezonde huid.
P2: Peel to heal
Peelen is een absolute must want je verwijdert de dode huidcellen. Je gezonde cellen kunnen actieve werkstoffen zoals vitamines, antioxidanten, hyaluron en peptides beter opnemen. Bedenk dat een dode huidcel niets kan opnemen, dus reden te meer om ook thuis aan het werk te gaan.
Wij zijn nog steeds helemaal weg van het Revival masker van Environ. Dit wonderproduct wordt niet voor niets ‘een facelift in een potje’ genoemd. Het Revival masker doet wat het belooft: je huid herleeft en straalt. Je kan dit product ook als nachtmasker gebruiken: een dun laagje aanbrengen net voor het slapengaan en je start de volgende drukke dag met een stralende, energieke huid. G(l)ow for it!
Wil je voor het grote verschil gaan en een echte workout voor een stralende gezonde huid? Start dan een peelingkuur. Wij werken met zachte, veilige peelings die een oplossing bieden voor droogtelijntjes, een grauwe vale teint, pigmentvlekjes, … kortom wij peelen je huid in topconditie.
P3: Protect
Je goed beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon is ook in de herfst belangrijk. Volgens Environ is dit zelfs het belangrijkste geheim voor een jeugdige huid. Dus dames, blijven smeren die Rad.
Vitamine A in de juiste concentraties zorgt dan weer voor de algemene gezondheid van je huid. Gezonde huidcellen zijn dol op vitamine A en bijgevolg ook op Environ. Wist je dat dit het enige merk wereldwijd is dat met een step up systeem werkt en wetenschappelijk onderbouwde serums en crèmes ontwikkelt met de juiste concentraties aan vitamines en peptides? Voor het opstellen van jouw persoonlijke PPP- programma is een Visia Huidanalyse een aanrader. Laat er eentje maken bij je eerstkomende Pure-Skin-bezoek.
Tijdens je PS-programma is het mijn taak om jullie aan het bewegen te krijgen. Bij de ene lukt dit al beter dan bij de andere. De ene zwemt graag, de andere boost zijn metabolisme met wandelen, nog iemand anders vindt joggen/fietsen een prettig alternatief. En dan heb je de meesters in excuses vinden. Die vinden altijd een reden om niks te doen of uitstel gedrag te vertonen. Maar wil je resultaat, dan heeft je lichaam net dat extra zetje nodig. Ik zeg altijd dat het succes van snel en gemakkelijk afvallen zit in de sleutel tot bewegen. Eens die sleutel gevonden, dan vliegen de kilo’s ervan af.
Het grote voordeel van bewegen op vakantie, is dat je makkelijker in ketose blijft. Of sneller dat zoet toetje gaat verbranden en zo binnen mijn 2 kg blijft. En wat is leuker dan heerlijk lang wandelen op het strand bij zonsopgang of -ondergang? Of met een gehuurde fiets door een natuurreservaat kuieren of wat baantjes trekken in het zwembad bij het eerste ochtendgloren, terwijl anderen er een sport van maken om als eerste hun handdoek te leggen aan het zwembad (ahja, die 10% topsporters strandliggen) ?.
– Wil je je conditie op peil houden, steek dan je joggingschoenen en een leuke sportoutfit in je valies. Stimuleer je partner hetzelfde te doen. Wedden dat jullie met een mooier bruin kleurtje thuiskomen, want je bruint sneller als je beweegt. In dat verband: vergeet zeker je Powder Me niet (ahja ik ben naast dieetexpert ook skinexpert ?).
– Tropische temperaturen op je bestemming? Ja sorry, maar dan zie ik mezelf ook niet gaan hardlopen. Zwemmen is dan toch favoriet. En je hebt overal wel een zwembad in de buurt. Zelfs als je koos voor 100 m strandliggen, kan je best eens afwisselen met wat baantjes trekken. Je hebt toch afkoeling nodig, niet?
– Ik neem altijd enkele zakjes muesli mee. Aan ieder buffet zie je platte kaas/natuuryoghurt. Zo heb je dadelijk al een kick-off aan proteïne en een verzadigd gevoel.
– Zuiderse landen maken je het echt gemakkelijk. Keuze zat aan pure smaken van groenten in combinatie met mager vlees en vissoorten.
– Ik beken – en wie me al even kent, weet dat ijs echt mijn grootste verleider is. Zeker op vakantie. Idealiter zou je als coach moeten zeggen “Nee je mag niet zondigen”. Maar komaan eerlijk, een jaar keihard werken en dan op vakantie niet mogen genieten van een ijsje? Dat kan ik niemand aandoen.
Gelukkig kan dat met PowerSlim heel gemakkelijk en in een snel tempo. Omdat je snel vet verliest, zie je het ook heel snel. Ook ik stoorde ik me aan mijn buikje. Toen mijn oudste dochter me smeekte om te gaan zwemmen, reed ik een stukje verder dan het stedelijk zwembad om geen bekenden tegen te komen. En ja lap, daar zat half Sint-Truiden met hetzelfde plan. ?op dat moment heb ik besloten “skip 2018 en ga voor holiday 2019”.
