Vandaag is ROOD, de kleur van jouw lippen! Marco Borsato zingt het zo mooi. Ik vind dat een rood gekleurde mond iedere vrouw mooier maakt. Maar eerst geef ik je graag nog wat extra tips waarom een rode lippenstift onmisbaar is in je make-up tasje.
Over rood.
Zeg nu zelf, er zijn toch weinig dingen die meer invloed hebben op je uitstraling, je zelfvertrouwen en je goed gevoel dan een rode lipstick? Met een vleugje rood geef je power en een elegante verzorgde look aan je gelaat. Zelfs zonder verdere make-up. Rood doet wat met een mens. Weet je dat er zelfs meer aandacht geschonken wordt aan wat je zegt als je rode lipstick draagt? Ideaal om eens uit te testen, toch?
En wist je dit al over rood gestifte lippen?
- Ze hebben een positief effect op je zelfvertrouwen.
- Vrouwen met rode lippenstift daten 3x meer dan lipstickschuwe dames.
- Red-lip-ladies beschouwt men als creatieve, avontuurlijke vrouwen die graag een stapje in de wereld zetten.
- Red-lip-lovers dragen dubbel zo vaak schoenen met hoge hakken (uiteraard red sole heels van Leboutin 😉 dan lipbalsem-lovers. Wil jij weten welke rode kleur het beste op je lippen past? Check dan zeker de blog: #Metwelkroodscoorjij?
Tijdens je PS-programma is het mijn taak om jullie aan het bewegen te krijgen. Bij de ene lukt dit al beter dan bij de andere. De ene zwemt graag, de andere boost zijn metabolisme met wandelen, nog iemand anders vindt joggen/fietsen een prettig alternatief. En dan heb je de meesters in excuses vinden. Die vinden altijd een reden om niks te doen of uitstel gedrag te vertonen. Maar wil je resultaat, dan heeft je lichaam net dat extra zetje nodig. Ik zeg altijd dat het succes van snel en gemakkelijk afvallen zit in de sleutel tot bewegen. Eens die sleutel gevonden, dan vliegen de kilo’s ervan af.
Het grote voordeel van bewegen op vakantie, is dat je makkelijker in ketose blijft. Of sneller dat zoet toetje gaat verbranden en zo binnen mijn 2 kg blijft. En wat is leuker dan heerlijk lang wandelen op het strand bij zonsopgang of -ondergang? Of met een gehuurde fiets door een natuurreservaat kuieren of wat baantjes trekken in het zwembad bij het eerste ochtendgloren, terwijl anderen er een sport van maken om als eerste hun handdoek te leggen aan het zwembad (ahja, die 10% topsporters strandliggen) ?.
– Wil je je conditie op peil houden, steek dan je joggingschoenen en een leuke sportoutfit in je valies. Stimuleer je partner hetzelfde te doen. Wedden dat jullie met een mooier bruin kleurtje thuiskomen, want je bruint sneller als je beweegt. In dat verband: vergeet zeker je Powder Me niet (ahja ik ben naast dieetexpert ook skinexpert ?).
– Tropische temperaturen op je bestemming? Ja sorry, maar dan zie ik mezelf ook niet gaan hardlopen. Zwemmen is dan toch favoriet. En je hebt overal wel een zwembad in de buurt. Zelfs als je koos voor 100 m strandliggen, kan je best eens afwisselen met wat baantjes trekken. Je hebt toch afkoeling nodig, niet?
– Ik neem altijd enkele zakjes muesli mee. Aan ieder buffet zie je platte kaas/natuuryoghurt. Zo heb je dadelijk al een kick-off aan proteïne en een verzadigd gevoel.
– Zuiderse landen maken je het echt gemakkelijk. Keuze zat aan pure smaken van groenten in combinatie met mager vlees en vissoorten.
– Ik beken – en wie me al even kent, weet dat ijs echt mijn grootste verleider is. Zeker op vakantie. Idealiter zou je als coach moeten zeggen “Nee je mag niet zondigen”. Maar komaan eerlijk, een jaar keihard werken en dan op vakantie niet mogen genieten van een ijsje? Dat kan ik niemand aandoen.
